2020年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1210 kcal
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脂質: 53.95g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 91.46g.
朝食: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 昼食: Pane Bianco, Pesca Noce, Insalata di Pomodori, Santa Lucia Mozzarella. 夕食: Insalata Mista Verde, Carne di Vitello. 軽食/その他: Decò Yogurt Greco Magro . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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