2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
2273 kcal
|
脂質: 148.68g | たんぱく質: 146.24g | 炭水化物: 74.61g.
朝食: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Mlekovita Ser Morski, Biedronka Jajka M, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Mlekovita Masło Polskie. 昼食: Jagody, Ferrero Nutella, Biedronka Ciasto Francuskie. 夕食: Gotowana Zielona Kapusta, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Pierś z Kurczaka Gotowana, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. 軽食/その他: Tesco Macadamia Nuts, Kresto Orzechy Brazylijskie, Alesto Orzechy Nerkowca, Carrefour Migdały Całe Łuskane, BakaD'Or Orzechy Laskowe, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Orzechy Włoskie. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|