2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1087 kcal
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脂質: 77.15g | たんぱく質: 36.99g | 炭水化物: 72.40g.
朝食: İçim Kefir, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Avokado. 夕食: Çiğ Köfte, Cacık. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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