2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
2772 kcal
|
脂質: 149.43g | たんぱく質: 64.28g | 炭水化物: 279.31g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький, Вятушка Сырок Творожный с Ванилином, Jacobs Кофе Растворимый, Пятерочка Сахар, Красная Цена Сливки 10%. 昼食: Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Мясом, Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Мясом, Здрава Майонез Ольви Салатный, Простые Пельмени. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Жареные, Жареная Картошка, Русскарт Чипсы Diesel. 軽食/その他: Чудохлеб Пироженные"Неженка". もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|