2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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896 kcal
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脂質: 29.31g | たんぱく質: 53.75g | 炭水化物: 105.43g.
朝食: Quick Wholemeal Bread, Coffee, Poached Egg. 夕食: Lentil Loaf, Dolmio Tomato & Garlic Pasta Sauce - NO ADDED SUGAR, Courgette. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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SamTheManWithAWeightLossPlanの体重の記録
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