2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
1492 kcal
|
脂質: 62.31g | たんぱく質: 86.27g | 炭水化物: 148.97g.
朝食: Бондюэль Кукуруза , Дран, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Индейки, Помидоры, Яйцо. 昼食: Бондюэль Зелёный Горошек, Приготовленная Морковь, Утиное Мясо, Окей Капуста Брокколи Жареная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой). 夕食: Шампиньоны Жареные, Капуста Белокочанная, Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Шампиньоны Жареные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста Белокочанная, Кабачки Жареные. 軽食/その他: Магнит Банан, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|