2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
2475 kcal
|
脂質: 70.52g | たんぱく質: 267.74g | 炭水化物: 209.80g.
朝食: Груша, Боженици БДС 2%, Milbona Cottage Cheese Light, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. 昼食: Савоярди торт, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Сыр Камамбер, Яичный Желток, Яичный Белок, Шампиньоны. 夕食: Банановый ХЛЕБ, Benlianfood Corn Cakes Gluten Free KIM&CUMIN, My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Верея Кисело Мляко 2%, Куриные Грудки, Лидл Сирене Дунавия, Яичный Белок, Фасоль Стручковая, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец. 軽食/その他: Alive Сладолед, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Бигмэн Изолят Испанский, My Day Мляко 0,1, Vedrare Извара. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|