2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 49.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1207 kcal
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脂質: 24.24g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 203.09g.
昼食: Milho, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 夕食: Sopa de Lentilhas. 軽食/その他: Batatas Fritas, AdeS Leite de Soja Zero, Morangos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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