2020年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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3109 kcal
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脂質: 58.60g | たんぱく質: 372.38g | 炭水化物: 249.58g.
朝食: Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 軽食/その他: Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Cluster Dextrin. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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