2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
1072 kcal
|
脂質: 87.47g | たんぱく質: 56.51g | 炭水化物: 11.17g.
朝食: Zumub MCT, Natas, Café Expresso, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Pura Vida Manteiga Ghee, Nutrata Ômega 3. 昼食: Pernil de Porco, Azeite. 夕食: por Si Natas, Continente Frutas Silvestres, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Bacon, por Si Natas, Banha de Porco, Ovo, Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Origens Pasta de Amendoim, por Si Natas, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Zumub MCT, Óleo de Coco, por Si Natas, Café Expresso, Pura Vida Manteiga Ghee. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|