2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
1032 kcal
|
脂質: 38.50g | たんぱく質: 81.25g | 炭水化物: 81.03g.
朝食: Чай, Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prime Star Рис с Курицей и Овощами. 夕食: Хлеб с Отрубями, Тунец в Воде (Консервы), Тунец в Воде (Консервы). 軽食/その他: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. もっと...
|
体重に変化ありません
|