2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
1338 kcal
|
脂質: 54.77g | たんぱく質: 78.57g | 炭水化物: 138.52g.
朝食: Maxima Германто Сыр, Блины на Молоке, Кофе с Сахаром. 昼食: Картофель Фри, Щавелевый Суп. 夕食: Картошка Вареная, Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Запеченная или Жаренная Рыба, Конфета, Черника, Крыжовник, Красные Вишни. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|