2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1909 kcal
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脂質: 75.70g | たんぱく質: 146.68g | 炭水化物: 162.56g.
朝食: Яблочный Штрудель, Перекресток Персик, Яйцо, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 昼食: Яблочный Штрудель, Помидоры, Милком Русская Моцарелла, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Нектарин. 夕食: Solvie Protein Biscuits Протеиновое Печенье с Шоколадной Начинкой, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Valio Молоко 0,05%, QNT Whey Protein White Chocolate. 軽食/その他: Syntrax Протеин Trophix 5.0 . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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