2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
1302 kcal
|
脂質: 32.90g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 179.56g.
朝食: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Мистраль Каша 5 Злаков, Абрикос. 昼食: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. 夕食: Грибы в сметане, Картофель отварной. 軽食/その他: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|