2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
1371 kcal
|
脂質: 61.14g | たんぱく質: 67.34g | 炭水化物: 164.47g.
朝食: Клубника, Мёд, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. 昼食: Морковь, Лук, Оливковое Масло, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Яйцо (Целое), Белый Рис (Длиннозерный). 夕食: Скумбрия Атлантическая, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Artfood Икра, Бебос Лаваши Лаваш. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|