2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1290 kcal
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脂質: 41.05g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 180.92g.
朝食: Манная Каша на Молоке. 昼食: Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Помидоры, Капуста Белокочанная, Националь Чечевица Зелёная. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Черешня, Планета Витаминов Ежевика , Простоквашино Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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