2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1777 kcal
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脂質: 76.05g | たんぱく質: 117.91g | 炭水化物: 150.10g.
朝食: Индейка Тушеная, Мистраль Ядрица Гречневая, Funnut Арахисовая Паста с Какао и Добавлением Кокоса, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Foodart Семена Льна. 昼食: Тушеные Овощи, Магнит Минтай Отварной, Киноа Красная, Natureta Горчица Зернистая. 夕食: Помидоры, Ашан Авокадо Хасс , Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Ашан Кешью Сушеный, Prime Kraft Primebar Chocolate, VPLab Nutrition Л-Карнитин. もっと...
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体重に変化ありません
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