2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
1900 kcal
|
脂質: 81.43g | たんぱく質: 141.76g | 炭水化物: 149.68g.
朝食: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Good Food Семечки Подсолнечника, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Сахар, Творог 9%. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). 夕食: Кабачок, Тушеные Овощи, Чавыча, Подсолнечное Масло, Виноград, Черешня, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|