2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
1391 kcal
|
脂質: 51.20g | たんぱく質: 44.24g | 炭水化物: 182.62g.
朝食: Цикорий, Земледар Кокосовая Клетчатка, Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Нектарины. 昼食: Кабачковые оладьи на нутовой муке, Сметана 20%, Кофе, Кукуруза Вареная. 夕食: Злагода Брынза 30%, Вино Сухое, Яйцо, Лук, Картофель, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Красные Помидоры, Оливковое Масло. 軽食/その他: Bob Snail Цукерка Фруктова "Грушево-Манговий Страйп", Гречневая галета с персиком, Абрикосы, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону. もっと...
|
|
1210 kcal
|
運動:
Йога для общего развития силы - 38 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|