2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1023 kcal
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脂質: 37.31g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 127.25g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Натбаттер Арахисовая Паста, Овсяноблин. 昼食: Акконд Тортимилка, Финик, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ с Фасолью. 夕食: Помидоры, Киноа (Вареный), Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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