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Beth7Cam
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2010年 11月 13日
Beth7Camの日記, 2010年 11月 13日
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2010年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
44.2 kg
これまでの減量分:
1.6 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 11月 13日:
436 kcal
脂質: 9.76g | たんぱく質: 6.02g | 炭水化物: 82.14g.
朝食:
International Coffee-Hazelnut.
昼食:
vegetable soup.
軽食/その他:
Naked Pita Chips, International Cafe Hazelnut, Trader Joe's Vanilla Meringues cookies.
もっと...
1355 kcal
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.9 kg減量中
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