2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1301 kcal
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脂質: 12.12g | たんぱく質: 71.33g | 炭水化物: 203.83g.
朝食: Kerakur Варенье Грецкий Орех, Зеленый Чай, Мистраль Овсяная Каша. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, ВкусВилл Котлеты из Кальмара, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. 軽食/その他: Рыбка Астраханкина Таранка с Перцем, Heineken Пиво Светлое, Груша, Груша, Арбуз, Арбуз. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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