2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1414 kcal
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脂質: 54.65g | たんぱく質: 108.90g | 炭水化物: 120.06g.
朝食: Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, СМК Творог 9%, Малина, Клубника, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Кофе. 昼食: Зареченский Продукт Пюре из Яблок и Бананов, Болгарский Перец, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, СМК Творог 9%. 軽食/その他: Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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