2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
1742 kcal
|
脂質: 67.54g | たんぱく質: 130.20g | 炭水化物: 140.84g.
朝食: Магнит Персик, Кофе с Молоком, Киндер Киндер Шоколад Макси, ВкусВилл Масло Гхи, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. 昼食: Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Ашан Груша Вильямс, Хохланд Творожный Сыр, Бахетле Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк , Хохланд Творожный Сыр, Бахетле Хлеб Фитнес, Оливковое Масло, Омлет с Молоком, Фермер-Центр.Рф Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли, Nutiva Семена Чиа, Olimp Sport Nutrition Протеин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|