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Donnerstag
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103.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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3322 kcal
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脂質: 90.13g | たんぱく質: 168.43g | 炭水化物: 444.37g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Äpfel, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Beste Ernte Misch-Gemüse, Schupfnudeln, Paniertes Schnitzel. 軽食/その他: Mucci Sticks Haselnuss. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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