2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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718 kcal
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脂質: 21.24g | たんぱく質: 32.57g | 炭水化物: 106.57g.
朝食: Cimory Fresh Milk Matcha, Tomat Merah, Pir Asia, Nanas, Pepaya. 昼食: Saori Saus Tiram, Pepes Ikan Mas, Tahu Kukus, Selada, Kecambah. 夕食: Siomay, Indomilk Susu Kental Manis, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Maestro Light Mayonnaise, Keju Cheddar, Belimbing, Inaco Jelly, Pir Asia, Apel, Nanas. 軽食/その他: Jetz Choco Fiesta. もっと...
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体重に変化ありません
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