2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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681 kcal
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脂質: 29.58g | たんぱく質: 30.79g | 炭水化物: 70.51g.
朝食: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Зеленый Чай, Говядина с Овощами, Рис Отварной. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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