2013年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 6日:
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1789 kcal
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脂質: 132.97g | たんぱく質: 90.74g | 炭水化物: 106.73g.
朝食: Hazelnuts or Filberts Nuts, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Vitafusion Fiber Gummies. 昼食: Libby's 100% Pure Pumpkin, Knudsen heavy whipping cream, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Kirkland Signature Basil Pesto, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast. 夕食: Kirkland Signature Basil Pesto, Sugar Free Caramel Filled Chocolates, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Dofino Creamy Havarti Cheese Deli Slices, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas. 軽食/その他: Nutiva Coconut Chips, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. もっと...
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1645 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 7 分, 運動マシン（ふつう） - 48 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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