2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1501 kcal
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脂質: 69.82g | たんぱく質: 120.20g | 炭水化物: 76.51g.
朝食: Земляника, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ARO Масло Крестьянское, Ярмарка 4-Х Зерновые Хлопья, Калина Малина Йогурт Термостатный. 昼食: Меридиан Нерка Слабосоленая, Черешня, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Велес Сосиски Венские , Яйцо Куриное, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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