2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1312 kcal
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脂質: 39.26g | たんぱく質: 48.73g | 炭水化物: 191.26g.
朝食: Panco Pão de Forma Premium, Polenghi Requeijão Cremoso, Ritter Geléia de Morango, Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal. 夕食: Matte Leão Chá Mate com Limão, Swift Filé de Tilápia, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Japonesa, Arroz Branco. 軽食/その他: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Chocolate, Elma Chips Baconzitos. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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