2020年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.9 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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891 kcal
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脂質: 80.34g | たんぱく質: 34.61g | 炭水化物: 12.71g.
昼食: Aurora Linguiça Calabresa, Pepino (Descascado), Ovo Frito. 夕食: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Café (Infusão), Sadia Calabresa, Sementes de Girassol sem Casca, Macadâmia, Nozes Pecãs. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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