2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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2111 kcal
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脂質: 76.00g | たんぱく質: 110.05g | 炭水化物: 242.06g.
朝食: Abricots, Maribel Confiture Abricot, Biscotte. 昼食: Charcuterie en Tranches de Jambon, Ferme Collet Yaourt Vanille, Marque Repère Thon, Salade Verte, Marque Repère Maïs Tendre, Tomates. 夕食: Picard Glace Noisette à l'italienne, Baguette, Pecorino, Mélange de Fromage Mexicain, Delpeyrat Jambon Italien, Tomates Cerises, Cornets de Glace (Type de Gâteau ou Galette), Cora Nuggets de Poulet, Lustucru Girasoli Ricotta Épinard. 軽食/その他: Bonbons en Vrac, Kinder B-Ready, Barre de Petit Déjeuner. もっと...
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122 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, アクアバイク - 25 分, Apple Health - 23 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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