2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
|
1211 kcal
|
脂質: 87.61g | たんぱく質: 94.95g | 炭水化物: 6.60g.
朝食: Sadia Bacon em Cubos, Banha de Porco, São José Ovo Caipira. 昼食: Pernil Assado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Vinagre (Cidra). 夕食: Frimesa Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Moela de Frango, Alface de Folha Verde, Vinagre (Cidra). 軽食/その他: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|