2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 58 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1800 kcal
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脂質: 47.01g | たんぱく質: 123.52g | 炭水化物: 208.26g.
朝食: Bresso Feine Kräuter, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Kaffee mit Milch, REWE Vollkornbrot Geschnitten . 昼食: Sojasoße, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Möhren, Rettich, Lauchzwiebeln, Honig. 夕食: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Bresso Feine Kräuter, Spreewaldhof Saure Gurken. 軽食/その他: Zuivelhoeve Vla Vanille, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Fruchtstern Orangensaft (100% Direktsaft), Tee. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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