2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1008 kcal
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脂質: 85.39g | たんぱく質: 44.71g | 炭水化物: 11.10g.
朝食: Nutrata Ômega 3, Atlhetica Omega 3, Pura Vida Manteiga Ghee, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Café Expresso, Natas, Zumub MCT. 昼食: Azeite, Red Fish. 夕食: Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo, Continente Frutas Silvestres, por Si Natas. 軽食/その他: Origens Pasta de Amendoim, Pura Vida Manteiga Ghee, Café Expresso, por Si Natas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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