2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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990 kcal
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脂質: 32.67g | たんぱく質: 70.80g | 炭水化物: 101.71g.
朝食: Caffè Decaffeinato, Twinings Earl Grey Tea, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. 昼食: Pane Bianco, Cuori di Carciofo Sott'olio, Selex Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Daily Bread Pane di Segale, Salmone al Forno o alla Griglia, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Melanzana, Zucca. 軽食/その他: Mulino Bianco Biscotti Cuor di Mela, Mandorle, Perugina Cioccolato Fondente e Pistacchio, Nestlé Barretta Fitness, Caffè Zuccherato. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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