2020年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1992 kcal
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運動:
階段昇降 - 10 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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