2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1632 kcal
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脂質: 90.69g | たんぱく質: 102.98g | 炭水化物: 95.46g.
朝食: Сыр Российский, Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке). 昼食: Рис Вареный, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). 夕食: Яичница, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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