2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1802 kcal
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脂質: 82.97g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 212.33g.
朝食: Twinings Indian Chai Tea, Bimbo Pan Blanco (24g), Quaker Stila Arándanos y Granada, Mermelada, Nescafé Clásico, Alpura Leche Light. 昼食: San Jacinto Queso Asadero, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Tortilla de Maíz, Aceite de Oliva, Espárragos Cocidos (Frescos), Del Primo Salsa Roja con Chile Morita, Bimbo Pan Blanco (24g), Mixiote. 夕食: Bimbo Madalenas, General Mills Cinnamon Toast Crunch , Alpura Leche Light. 軽食/その他: G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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