2020年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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822 kcal
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脂質: 28.96g | たんぱく質: 42.14g | 炭水化物: 103.01g.
朝食: El Carriel Arepa Pandebono, 3 en 1. 昼食: Yuca Frita, Alamar Atún en Agua (57g), Verduras Salteadas. 夕食: Corona Cocoa Superior, Justo y Bueno Maiz Pira . 軽食/その他: Leche de Almendras, Haz de Oros Harina de Trigo , Quaker Avena en Hojuelas . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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