2020年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1006 kcal
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脂質: 44.17g | たんぱく質: 61.95g | 炭水化物: 87.92g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. 昼食: Сметана 20%, Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мираторг Чиполетти из Мраморной Говядины с Дижонской Горчицей, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок. 夕食: Био Баланс Кефир Обезжиренный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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