2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1333 kcal
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脂質: 56.46g | たんぱく質: 63.23g | 炭水化物: 146.27g.
朝食: Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Süt (Tam Yağlı), Yumurta, Burcu Ajvar, Torku Tereyağı. 夕食: Domates Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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