2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1257 kcal
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脂質: 70.57g | たんぱく質: 133.78g | 炭水化物: 13.30g.
昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Polenghi Queijo Prato Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Nestlé Creme de Leite, Canto de Minas Requeijão Light, Peito de Frango. 軽食/その他: Polenghi Queijo Prato Light. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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