2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1799 kcal
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脂質: 147.26g | たんぱく質: 98.60g | 炭水化物: 40.41g.
朝食: Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Abacate. 昼食: Cenouras Cozidas, Alface, Seara Linguiça de Pernil , Patinho Grelhado, Pernil Assado. 夕食: Pancetta, Ovo Cozido, Ovo, Macadâmia. 軽食/その他: Óleo de Coco, Café. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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