2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
|
1181 kcal
|
脂質: 50.37g | たんぱく質: 69.97g | 炭水化物: 115.61g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Дыня, Сырники. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Лук, Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Рис. 夕食: Лама Хлеб Тостовый Классический, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|