2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1238 kcal
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脂質: 86.95g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 33.39g.
朝食: Hellmanns' Light Mayo Mayonesa, Вареное Яйцо, Albo Atún Lomos En Aceite De Girasol, Китайская Капуста, Salanova Lechuga Hidropónica, Петрушка, Neocell Collagen, Зеленый Лук, Шпинат, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Летняя Тыква. 夕食: Full Circle Hummus, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Lurpak Mantequilla, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Летняя Тыква. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Mestemacher Pan De Proteínas. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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