2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1317 kcal
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脂質: 86.43g | たんぱく質: 91.32g | 炭水化物: 41.15g.
昼食: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Tirolez Mussarela, Pedra Selada Ricota Temperada, Manteiga (com Sal), Ovo. 夕食: Atum em Água (Enlatado), Pizza de panqueca de orégano. 軽食/その他: Italac Creme de Leite, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Clara de Ovo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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