2010年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 12日:
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1670 kcal
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脂質: 118.62g | たんぱく質: 117.62g | 炭水化物: 27.10g.
朝食: parkay , egg, john morrell bacon. 昼食: ranch dressing, fresh express iceburg garden, 5 black olives, tyson grilled & ready chicken breast strips. 夕食: a-1 steak sauce, extra- large shrimp, cabbage, thin t-bone steak. 軽食/その他: armour pepperoni, sargento snack cheese. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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