2013年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 6日:
|
1524 kcal
|
脂質: 61.53g | たんぱく質: 72.88g | 炭水化物: 164.39g.
朝食: Maaltijdshake. 昼食: Boter, Filet American, Volkoren Brood. 夕食: Gyros, Wit Pitabrood. 軽食/その他: Water, Water, Raket. もっと...
|
|
2011 kcal
|
運動:
座る - 2 時間, 立つ - 4 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 40 分, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|