2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1595 kcal
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脂質: 79.45g | たんぱく質: 101.36g | 炭水化物: 121.86g.
昼食: Chuchu Cozido, Ovo Mexido, Couve Refogada, Torresmo. 夕食: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Guacamole com Tomates. 軽食/その他: Nescau Achocolatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pipoca. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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